Wyobraź sobie, że twoje ciało próbuje szeptać do ciebie przez cały miesiąc, zanim wydarzy się coś poważnego. Co, gdyby te szepty były drobnymi zmianami w mowie, wzroku lub równowadze – sygnałami, że może nastąpić udar? Większość ludzi nie rozpoznaje tych sygnałów, dopóki nie jest za późno. Ale nauczenie się, jak je rozpoznawać i co z nimi zrobić, może pomóc ci chronić swoje zdrowie i pewność siebie w przyszłości.
Udar mózgu jest jedną z głównych przyczyn długotrwałej niepełnosprawności u dorosłych. Dochodzi do niego, gdy przepływ krwi do części mózgu zostaje zablokowany lub pęka naczynie krwionośne, co prowadzi do uszkodzenia komórek mózgowych. Skutki mogą odmienić całe życie: trudności z chodzeniem, mówieniem, a nawet zapamiętywaniem bliskich. Czynniki ryzyka obejmują nadciśnienie tętnicze, palenie tytoniu, cukrzycę, otyłość i historię rodzinną. Osoby starsze są bardziej narażone na udary, ale udary mogą przytrafić się również młodszym osobom. Pilność jest oczywista – wczesne wykrycie sygnałów ostrzegawczych może mieć kluczowe znaczenie.
Skąd więc wiesz, kiedy twoje ciało sygnalizuje problem? Odliczmy sygnały ostrzegawcze, na które należy zwracać uwagę przez miesiąc przed udarem, a następnie przyjrzyjmy się praktycznym krokom, które według badań mogą pomóc zmniejszyć ryzyko. Zostań ze mną do końca, ponieważ ostatnia wskazówka jest często pomijana, a może być najprostszą zmianą stylu życia, jaką wprowadzisz w tym roku.
Znak ostrzegawczy nr 8: Nagłe zmiany widzenia
Niewyraźne widzenie, podwójne widzenie, a nawet częściowa utrata wzroku w jednym oku mogą pojawić się na kilka tygodni przed udarem. Mini-haczyk: Wyobraź sobie to jako „migotanie” wzroku, jak żarówka, która zaraz zgaśnie.
Znak ostrzegawczy nr 7: Niewyraźna lub dziwna mowa
Jeśli nagle masz trudności z formułowaniem słów lub inni zauważają, że Twoja mowa brzmi nietypowo, nie ignoruj tego. To niedoceniany objaw zmniejszonego przepływu krwi w obszarach mózgu związanych z językiem.
Znak ostrzegawczy nr 6: Opadanie powiek
Może pojawić się nawet subtelne opadanie powiek po jednej stronie twarzy. Niektórzy zauważają to dopiero, gdy uśmiechają się do lustra. Mini-haczyk: Spróbuj się teraz uśmiechnąć — czy zauważyłbyś, gdyby jedna strona nie poruszała się tak samo jak druga?
Objaw ostrzegawczy nr 5: Drętwienie lub osłabienie
W tym momencie włączaj tylko grzejniki: oszczędzasz na kosztach energii elektrycznej
O mój Boże, jakie pyszne! Przywiozłam przepis z Francji! NAUCZYŁEM WSZYSTKICH MOICH ZNAJOMYCH, JAK GOTOWAĆ
Truskawkowy mus: Szybki sposób na pyszny, letni deser
Oczyszcza wątrobę 150 razy silniej niż czosnek i cytryna! Zdrowy przepis babci Tylko uprzejmi członkowie podziękują za przepis
Czy Twój kot Cię podgryza? Oto co to oznacza
10 Pomysłów na Ponowne Wykorzystanie Pustych Puszek po Tuńczyku: Kreatywność i Ekologia w Jednym!
