Wprowadzenie
Jeśli szukasz naturalnego sposobu na redukcję wagi, a jednocześnie chcesz zadbać o swoje zdrowie, dieta z nasionami chia może być strzałem w dziesiątkę. Te niepozorne nasionka to prawdziwe superfood – bogate w błonnik, białko, zdrowe tłuszcze i przeciwutleniacze. W połączeniu z lekką dietą i odpowiednim nawodnieniem mogą wspomóc utratę nawet 6 kg w ciągu dwóch tygodni. Sprawdź nasz przepis na bazie chia i dowiedz się, jak go najlepiej wykorzystać!
Składniki:
Na jedną porcję chia pudding (bazowy przepis):
25 zielonych warzyw, które dobrze rosną w pojemnikach
Może zechcesz zajrzeć do sklepu za dolara i kupić 7 makaronów basenowych, kiedy zobaczysz, co ta kobieta zrobiła dla swojego wnuka!
Francuski Chleb Mleczny
Leki na cholesterol powodują zawały serca, szybkie starzenie się i uszkodzenia mózgu. Zamiast nich używaj tych 2 produktów
Klasyczny przepis z lat 90.: Kotlety ziemniaczano-mięsne, które podbiją Twoją kuchnię
Dlaczego warto dodawać cynamon w proszku do codziennej herbaty i kawy
