Każdej nocy kładziemy się spać z nadzieją na dobry, spokojny sen. Na plecach, na boku, zwinięci w kłębek lub leżąc płasko na brzuchu – każdy ma swoją własną, małą rutynę. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, że sposób, w jaki śpisz, może być przyczyną bolesnych przebudzeń, niespokojnych nocy lub chronicznego zmęczenia po przebudzeniu? Co jeśli, bez widocznego bólu, narzucasz swojemu ciału podstępne ograniczenia, noc po nocy?
Sygnały ostrzegawcze, które ignorujemy
Głośne chrapanie, bóle głowy po przebudzeniu, uczucie duszności, zgaga, a nawet poranne wyczerpanie pomimo ośmiu godzin snu… Te objawy, często przypisywane stresowi lub złemu łóżku, mogą być spowodowane prostym błędem: złą pozycją w łóżku.
Zapomnij o ogórkach! Młoda kapusta małosolna to nowy król letnich kiszonek – gotowa w 2 dni i smakuje obłędnie
Nikt nie powinien umierać na raka, a tym bardziej tracić wzroku. Dlatego podzielę się przepisem, który pomoże wyeliminować wszystkie komórki rakowe z organizmu i zapobiec utracie wzroku
Cytrusowa Rozkosz z Ciasta Francuskiego i Musującego Napoju Mandarynkowego
14 objawów wskazujących na bardzo wysoki poziom cukru we krwi
To było ulubione ciasto mojej babci! Teraz wiem dlaczego
Kremowa sałatka ogórkowa z warzywami
