Niewielu ludzi na Ziemi kiedykolwiek dowie się, jak to jest zdmuchnąć 117 świeczek urodzinowych. Dla Marii Branyas Morera przeżycie tego niezwykłego kamienia milowego nie było tylko liczbą – to było życie pełne historii, miłości, trudów i zaskakującej mądrości.
Jako najstarsza żyjąca osoba na świecie, zmarła w wieku 117 lat i 168 dni, Maria przykuła uwagę świata nie tylko swoją długowiecznością, ale także refleksjami na temat tego, co pomogło jej dożyć tak długo.
Spośród jej licznych spostrzeżeń, jeden skromny produkt spożywczy wyróżniał się: jogurt.
W czasach, gdy ludzie gonią za cudownymi suplementami, egzotycznymi jagodami i restrykcyjnymi dietami, „sekret” Marii na długie życie był czymś, co większość z nas może znaleźć w lodówce. A dla niej nie była to tylko przekąska – to był codzienny rytuał, pocieszenie, a nawet symbol odporności.
Ciasto w 5 minut! Słynne norweskie ciasto, które rozpływa się w ustach! Po prostu pyszne!
Przepis na kawowy koktajl
Sciatica and Spinal Stenosis: Understanding two overlooked yet disabling conditions
Domowy chleb to najsmaczniejszy chleb, wystarczy pomyśleć tylko o chrupiącej skórce i delikatnym miękiszu.
Świeża sałatka z brokułów i pomidorków koktajlowych z kremowym sosem jogurtowym
Najlepszy sposób na przygotowanie wątróbek z kurczaka
