Czy wiesz, że Twój typ sylwetki może wpływać na to, jak ćwiczysz, jesz i żyjesz? Poniższy rysunek pokazuje, jak szybko określić, czy jesteś ektomorfikiem, mezomorfikiem czy endomorfikiem, na podstawie stosunku palców do nadgarstka. Poniżej przyjrzymy się, co obejmuje każdy typ sylwetki, jakie są jego podstawowe cechy i jak najlepiej go wykorzystać.
Jak określić swój typ sylwetki?
Badanie jest proste i można je wykonać w domu:
Owiń nadgarstek kciukiem i środkowym palcem drugiej ręki.
Mój brat zmarł 42 lata temu. W zeszłym tygodniu zadzwonił do mnie o 2 w nocy. Powiedział: „David… to Tommy. Właśnie dowiedziałem się, kim jestem”. Ale zidentyfikowałem jego ciało w 1983 roku.
Babeczki cytrynowe: przepis na miękkie i pachnące ciasta lodowe
Zjedz czosnek przed snem i zdziw się tym, co się stanie
Najbardziej śmiercionośna żywność na świecie zabija co roku 200 osób.
5 naturalnych napojów, które pomagają naturalnie i skutecznie złagodzić ból pleców
Jajka i zdrowie mózgu: nauka stojąca za pamięcią, choliną i wsparciem funkcji poznawczych
