12 nawyków przedtreningowych, których należy unikać (każdy je miał) | September 13, 2025
Annonce:
Czy są jakieś błędy, których należy bezwzględnie unikać przed treningiem? Myślisz, że skoro się ruszasz, to już jest to coś pozytywnego, prawda? Cóż, niekoniecznie! Oto 12 okropnych rzeczy, których należy unikać przed treningiem. Upewnij się, że ich unikasz, aby zbliżyć się do swoich celów fitness.
Advertisement:
Genialne sztuczki, aby wyczyścić toaletę i usunąć kamień i bakterie
Sałatka na upały
Eliksir Porannej Energii – Marchewkowo-Cytrusowy Sok z Nutą Imbiru
Wypij tę herbatę z kurkumy przed snem (i ciesz się tymi 20 korzyściami)
Pokrój pomidorki koktajlowe i włóż je do słoika razem z oliwą, czosnkiem i bazylią! Idealne do przebierania się
Ciasto czekoladowe z mascarpone – rozwala mnie na łopatki, jest przepyszne
