Udar mózgu, poważny stan, występuje, gdy przepływ krwi do mózgu zostaje przerwany. Chociaż niektórych czynników ryzyka, takich jak wiek i genetyka, nie da się kontrolować, pewne nawyki mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia udaru, szczególnie w nocy. Oto pięć złych nawyków, które mogą zwiększać ryzyko:
1. Kładzenie się spać z wysokim ciśnieniem krwi
Wysokie ciśnienie krwi jest jednym z głównych czynników ryzyka udaru mózgu. Jeśli ciśnienie krwi jest niekontrolowane lub zbyt wysokie, może uciskać tętnice, zwiększając ryzyko pęknięcia lub powstania zakrzepów. Kładzenie się spać z wysokim ciśnieniem krwi, zwłaszcza bez przyjmowania leków lub zmiany stylu życia, znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia udaru mózgu w nocy.
Wskazówka: Regularnie mierz ciśnienie krwi i stosuj się do zaleceń lekarza, aby skutecznie je kontrolować.
MINI TARTY Z RICOTTĄ, SZPINAKIEM I SUSZONYMI POMIDORAMI Musisz tego spróbować!
Zmieszaj wazelinę z cytryną! Gdybym tylko wiedział to wcześniej!
Skuteczny środek oczyszczający płuca i zatoki – oddychaj bezpośrednio chrzanem
Ciasteczka poranne, które przygotowywała mi moja babcia: w końcu znalazłam przepis, którego tak długo szukałam!
Liście laurowe na kaloryferze – Rozwiązanie na jeden domowy problem”
Ten przepis ma ponad 100 lat. Nauczyła mnie tego moja babcia
