Nie zaleca się bezpiecznej i trwałej utraty 5,5 kg w ciągu 3 dni, ponieważ tak szybka utrata wagi może mieć negatywne skutki dla zdrowia, takie jak odwodnienie, niedobory składników odżywczych i możliwe zaburzenia równowagi hormonalnej. Co więcej, „magiczne napoje” wspomagające spalanie tłuszczu to często niemające podstaw naukowych podejście, które nie przynosi długoterminowych, trwałych rezultatów.
Istnieją jednak pewne napoje, które mogą pomóc przyspieszyć metabolizm i przyczynić się do zdrowej utraty wagi, na przykład:
Palak tofu – tofu w sosie szpinakowym po indyjsku
Wyjątkowy Przepis na Erdnuss-Karmelowe Kluski – Idealna Przekąska na Każdą Okazję!
Sernik tradycyjny – klasyczny polski sernik
Cudowna herbata z pietruszki: naturalny środek na opuchnięte stopy i nogi
Pyszny sok z buraków i cytryny oczyszcza jelita grube i pomaga schudnąć
Zjedzenie 4 łyżek rano wystarczy, aby wyeliminować cholesterol
