Zaburzenia hormonalne mogą znacząco wpłynąć na zdrowie kobiet, powodując różnorodne objawy w zależności od ich charakteru i intensywności. Na przykład nadmiar estrogenu może prowadzić do takich schorzeń jak suchość skóry, depresja, nocne poty, mgła mózgowa, bezsenność i niskie libido. Z drugiej strony niedobór estrogenu może powodować obrzęk lub tkliwość piersi, torbiele jajników, anemię, objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) oraz ból nóg i ud.
Organizm produkuje i wykorzystuje około 50 różnych hormonów, które działają jako niezbędni przekaźniki chemiczne. W tym artykule odkryjesz 16 naturalnych produktów spożywczych, które wspierają gruczoły odpowiedzialne za hormony i pomagają przywrócić ich równowagę.
1. Kelp (Kelp)
Wigilijna sałatka śledziowa
Przepis na Ultra Miękkie Naleśniki: Jak Zrobić Idealne Naleśniki w Domu
6 sposobów na uniknięcie nieświeżego oddechu
Domowy chleb w 20 minut – szybki, prosty i bez wyrabiania
Ocet biały działa cuda w zmywarce – do wszystkich zastosowań
Magiczna sałatka pomidorowa: eksplozja smaku w ustach
