Możesz schudnąć, po prostu stosując dietę jajeczną na twardo. Dieta ta składa się ze zbilansowanej diety bogatej w warzywa, owoce i białe mięso. Powinieneś również pić dużo wody, aby utrzymać nawodnienie i uczucie sytości, zapobiegając tym samym przejadaniu się.
Jednak ta dieta ma pewne zasady, których należy ściśle przestrzegać. Należą do nich:
Za wszelką cenę unikaj przetworzonej i rafinowanej żywności.
W miarę możliwości unikaj soli i cukru.
Należy unikać alkoholu i napojów gazowanych.
Stosując tę dietę, możesz schudnąć 5 kg w ciągu siedmiu dni.
Poniedziałek
Na śniadanie: owoc i dwa jajka na twardo.
Na obiad: dwie kromki chleba pełnoziarnistego i owoce.
Na kolację: duża sałatka i gotowany kurczak.
Wtorek
Możesz zjeść na śniadanie owoc cytrusowy i dwa jajka na twardo.
Na obiad zjedz zieloną sałatę i gotowanego kurczaka.
Na kolację zjedz pomarańczę, warzywa i dwa jajka.
Tradycyjne Apfelkrapfen Babci – Idealne Jabłkowe Smakołyki na Każdą Okazję
5 cichych objawów stłuszczenia wątroby, których nigdy nie wolno ignorować
Nie miałem pojęcia, że to możliwe!
Woda owsiana na redukcję tłuszczu na brzuchu i spalanie 4 kilogramów tygodniowo
Graviola – Tropikalny Sok Życia: Naturalny Booster Dla Zdrowia i Witalności
Pyszna sałatka z 5 składników
