Witamina C – Odporność i promienna skóra!
Wzmacnia układ odpornościowy i naturalnie wspomaga produkcję kolagenu.
Amla,
guawa,
papryka,
owoce cytrusowe
Witamina D – Mocne kości i dobry nastrój!
Szczególnie ważna, gdy brakuje Ci światła słonecznego!
Produkty mleczne, jaja, ryby, grzyby
Wapń – Mocne kości i prawidłowe funkcjonowanie mięśni!
Wzmacnia kości i zapobiega skurczom.
Mleko, zielone warzywa liściaste, nasiona sezamu, soja
Żelazo – Energia i dobre krążenie!
Zwalcza zmęczenie i dotlenia krew.
Tofu, groszek, soczewica, szpinak
Scaloppine w białym winie: przepis na kremowe i pachnące danie główne
Sztuczka z wazeliną, dzięki której będziesz wyglądać 10 lat młodziej
Uwielbiamy przygotowywać duże partie i rozdawać je jako prezenty. Czysta przyjemność w szklance.
Tani składnik, który zabija mrówki w Twoim domu
Grzybica paznokci? Przygotuj ten „środek na grzyby” i połóż kres temu problemowi
Kilka kropli tego olejku eterycznego na pępku łagodzi ból i trawienie
