Przez długi czas uważano, że od pewnego wieku należy zwolnić tempo, zachować dyskrecję i zadowolić się małym. A gdyby ten okres życia był właśnie tym, w którym wszystko może zacząć się od nowa? Rodzajem wewnętrznej wiosny, kiedy w końcu otwieramy okna, oddychamy głęboko i uwalniamy się od tego, co zbędne. Oto 9 nawyków, które warto porzucić, aby iść naprzód lżej, spokojniej i przede wszystkim swobodniej.
Uwolnij się od spojrzeń innych
Całe życie spędzone na pragnieniu zadowolenia, bycia nieskazitelnym, spełniania wszystkich wymagań… A gdyby tak dzisiaj nadszedł wreszcie czas, by być sobą, w pełni? Swoim stylem, swoimi pragnieniami, swoimi projektami: nie musisz już pytać innych o zdanie. Uwolnienie się od osądu to podarowanie sobie największego daru.
Zatrzymaj wyścig z czasem
Zmarszczki, siwe włosy i gromadzące się wspomnienia: to dowód na to, że żyłeś, śmiałeś się i kochałeś. Zamiast walczyć z lustrem, dlaczego nie zabłysnąć od wewnątrz? Zrównoważona dieta, spokojny sen, odrobina delikatnych ćwiczeń, a przede wszystkim spora dawka samoakceptacji: to prawdziwy sekret trwałego piękna.
Przestań próbować zarządzać wszystkim za swoje dzieci
Twoje dzieci są dorosłe; budują własne życie. Twoja rola nie polega już na byciu dyrygentem, ale na byciu przewodnikiem, który daje poczucie bezpieczeństwa. Zaufanie im pozwala im się rozwijać… i daje ci więcej spokoju.
Ruszaj się, choćby trochę
Kiedy mąż mnie zaczepił, bo nie dostałem, miałem 40°C gorączki, pod papiery uciecowe. Teściowa krzyczała, że skończę że wziąć na ulicę, ale moja jedna odpowiedź wprawiła ją w osłupieniu…
Zupa spalająca tłuszcz: Twój szybki sposób na zdrową utratę wagi bez trudnych diet
Soczyste nadziewane udka z kurczaka z grzybami i serem – Twój nowy ulubiony przepis
Czekoladowy nugat: przepis na domowy nugat w kilku krokach!
Proszek do pieczenia to błogosławieństwo od Boga: Dlaczego warto go spożywać codziennie
Moc liści maliny: 30 korzyści i jak ją stosować
