Wystarczająca ilość snu jest niezbędna dla zachowania dobrego zdrowia, ale wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że sposób, w jaki śpimy, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne . Nie chodzi tylko o to, ile godzin śpimy, ale o to, jak śpimy.
Chociaż niektóre pozycje sprzyjają oddychaniu, krążeniu i zdrowiu kręgosłupa, inne mogą prowadzić do długotrwałych problemów z sercem, płucami, układem pokarmowym, a nawet mózgiem. Spośród tych wszystkich pozycji, jedna jest uważana przez ekspertów za najniebezpieczniejszą.
Jaka pozycja do spania jest najniebezpieczniejsza?
Zupa porowa z Boursinem (Monsieur Cuisine lub Thermomix)
Wolnowarowa Kapusta z Czosnkiem i Parmezanem oraz Masłem Cytrynowym – Nostalgia w Każdym Kęsie! 🥬🍋🧀
Najlepsze Ciastka, Które Znikają w Mgnieniu Oka – Przepis, Który Pokochasz!
Chrupiące kawałki kurczaka – domowe, lepsze niż w KFC
Wczesne objawy tocznia: co musisz wiedzieć
Dzięki tej prostej mieszance Twój dom będzie pachniał tak dobrze, że Twoi sąsiedzi będą zazdrośni. Oto jak
