Lekkie mrowienie, dziwne uczucie w dłoniach lub palcach… Zdarza się Wam to czasem w środku nocy albo podczas pisania na klawiaturze komputera, prawda? Wzruszamy ramionami, ściskamy dłoń i idziemy dalej. A co, gdyby te pozornie niegroźne sygnały były w rzeczywistości wezwaniem ciała do zwolnienia tempa, do słuchania siebie?

Dlaczego drętwieją Ci ręce i nogi: Prawdziwy winowajca

Zjawisko to ma dość techniczną nazwę : parestezje. Występuje, gdy nerwy są nieco zdezorientowane lub krążenie krwi ma trudności z nadążeniem. Jeśli wystąpi to po spaniu na ramieniu lub spędzeniu trzech godzin bez przerwy przed komputerem, nie panikuj! Jeśli jednak powraca regularnie bez wyraźnego powodu, najlepiej zwrócić na to uwagę.

Częste (i często łagodne) przyczyny

Nie trzeba od razu wyobrażać sobie najgorszego! W wielu przypadkach odrętwienie jest związane z codziennymi gestami lub sytuacjami:

Niewygodna pozycja : Spanie z ręką schowaną pod poduszką lub zbyt długie opieranie się na nadgarstku blokuje krążenie.
Powtarzające się ruchy : klawiatura, mysz, majsterkowanie, a nawet robienie na drutach, nasze ręce często pracują w pętli!
Stres : Kiedy napięcie wzrasta, krążenie zwalnia, a nasze kończyny cierpią.
Niedobory : Niewielki niedobór magnezu, potasu lub witamin z grupy B może zaburzyć funkcjonowanie nerwów.

Wskazówka : Zrównoważona dieta i kilka przemyślanych przerw mogą zdziałać cuda!