Wraz z wiekiem nasze ciała się zmieniają, a jednym z układów najbardziej wrażliwych na te zmiany jest układ krążenia. Po 70. roku życia naczynia krwionośne tracą elastyczność, krążenie zwalnia, a zaniedbania mogą mieć poważne konsekwencje.
Jednak wiele osób starszych popełnia codziennie, nie zdając sobie z tego sprawy, błąd, który poważnie wpływa na ich krążenie: długotrwały siedzący tryb życia . Siedzenie przez długi czas bez wystarczającej ilości ruchu może być równie szkodliwe, jak zła dieta, a nawet palenie. Poniżej wyjaśnimy, które błędy wpływają na krążenie i jak można je naprawić.
Uprawa Pietruszki w Domu przez Cały Rok: Praktyczny Przewodnik do Obfitych Zbiorów
Kuszące tiramisu z białą czekoladą – niebiańska rozkosz
Duński ser śmietankowy Herry
Wszyscy pytają mnie, co wrzucam do prania, że pranie jest tak pachnące i miękkie: wystarczy miarka, a różnica jest niesamowita!
Kotlety mielone z cukinią i pieczarkami
Szybki domowy sposób na szczury: jak łatwo się ich pozbyć
