Każdy próbuje przyspieszyć swój metabolizm i spalić więcej tłuszczu, ale gdy chodzi o sposób na przyspieszenie tego procesu, większość wybiera niewłaściwą drogę, która spowalnia metabolizm zamiast go przyspieszać.
Mechanizm spalania tłuszczu to naturalny proces zachodzący w organizmie; każdy ma swój własny metabolizm. Ten ostatni wskazuje na zdolność naszego organizmu do wykorzystania energii dostarczanej z pożywieniem. Szybki metabolizm pozwala zatem na lepsze wykorzystanie spożywanych kalorii i tłuszczu zmagazynowanego w postaci energii, ponieważ spalanie oznacza produkcję energii, np. podczas ćwiczeń i chodzenia, a także procesy fizjologiczne, takie jak trawienie oraz praca serca, nerek, wątroby i układu krążenia.
Ale tempo spalania może wzrosnąć i możesz produkować więcej energii, jeśli zastosujesz się do tych wskazówek. Oto kilka wskazówek, jak zrestartować metabolizm i wreszcie spalić tłuszcz!
Odblokowanie chińskiej mądrości: technika, która zmieniła moje samopoczucie
Pieczona cukinia z serem: lekka i smaczna zapiekanka
Ekspresowe Danie: 15-Minutowa Patelnia z Kalafiorem i Pieczarkami z Czosnkiem
Dobre danie z cielęciny marengo, włoski gulasz
ciasto z kremem kawowym
Infuzja i sen! Dowiedziałem się o tym, czekając w kolejce w SUS (Narodowej Służbie Zdrowia), mając od 20 lat zgniły paznokieć.
