Chrupiący, orzeźwiający i często niedoceniany seler to coś więcej niż tylko niskokaloryczna przekąska. Pełen witamin, minerałów i właściwości leczniczych, ten skromny warzywo oferuje szeroki wachlarz korzyści zdrowotnych, których możesz się nie spodziewać. Oto 10 zaskakujących powodów, dla których warto włączyć więcej selera do codziennej diety!
🧠 1. Wspomaga pracę mózgu
Seler zawiera luteolinę , związek roślinny, który może zmniejszać stany zapalne mózgu oraz wspomagać pamięć i zdrowie poznawcze.
💧 2. Głębokie nawilżanie
Seler składa się w ponad 95% z wody , dzięki czemu pomaga utrzymać nawodnienie organizmu, a także dostarcza ważnych elektrolitów, takich jak potas i sód.
🌿 3. Zwalcza stany zapalne
Nie wyrzucaj starej broszki. Wykorzystaj ją ponownie i stwórz coś zupełnie nowego
Pożegnaj opuchnięte nogi, kostki i stopy dzięki herbacie pietruszkowej!
Jeśli Twój dom potrzebuje gruntownego sprzątania, zwróć szczególną uwagę na te 9 wskazówek
Jak łatwo upiec chleb w domu: miękki i pyszny!
Pomarańczowy krem z mascarpone
Moja córka ma 11 lat.
