Chrupiący, orzeźwiający i często niedoceniany seler to coś więcej niż tylko niskokaloryczna przekąska. Pełen witamin, minerałów i właściwości leczniczych, ten skromny warzywo oferuje szeroki wachlarz korzyści zdrowotnych, których możesz się nie spodziewać. Oto 10 zaskakujących powodów, dla których warto włączyć więcej selera do codziennej diety!
🧠 1. Wspomaga pracę mózgu
Seler zawiera luteolinę , związek roślinny, który może zmniejszać stany zapalne mózgu oraz wspomagać pamięć i zdrowie poznawcze.
💧 2. Głębokie nawilżanie
Seler składa się w ponad 95% z wody , dzięki czemu pomaga utrzymać nawodnienie organizmu, a także dostarcza ważnych elektrolitów, takich jak potas i sód.
🌿 3. Zwalcza stany zapalne
Ciasto z plaży Atlantyku
Skurcze, które budzą Cię w nocy: co oznaczają?
CIASTO Z MALINAMI I ZINGEREM
Ten przepis jest tak dobry, że przygotowywałam go już cztery razy w tym miesiącu i nigdy mi się nie znudzi!
Dekadenckie i łatwe ciasto czekoladowo-kokosowe bez pieczenia
Zrozumienie wpływu węgla aktywowanego na organizm
