Haluksy powstają w wyniku nierównomiernego nacisku na stopę, często związanego ze złą mechaniką stopy lub noszeniem ciasnych lub wąskich butów. Typowe przyczyny obejmują:
Genetyka: Jeśli haluksy występują w Twojej rodzinie, istnieje większe prawdopodobieństwo, że je rozwiniesz. Niektórzy ludzie rodzą się ze strukturami stóp podatnymi na haluksy.
Wybór obuwia: Noszenie butów, które są zbyt ciasne, wąskie lub mają wysokie obcasy, może wywierać nacisk na duży palec, zmuszając go z czasem do przyjęcia nieprawidłowej pozycji.
Zapalenie stawów: Niektóre formy zapalenia stawów, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia haluksów z powodu zapalenia stawów i niestabilności.
Urazy stóp: Uraz stopy może czasami prowadzić do powstania haluksów.
Płaskostopie lub nieprawidłowe wzorce chodzenia: Problemy te mogą przyczyniać się do nierównomiernego nacisku na stopy, pogarszając stan.
Jak leczyć i pozbyć się haluksów
Chociaż haluksów nie można odwrócić bez operacji, istnieje wiele sposobów na złagodzenie bólu, spowolnienie ich postępu i poprawę jakości życia.
1. Wybierz odpowiednie obuwie
Pierwszym i najważniejszym krokiem w leczeniu haluksów jest noszenie butów, które zapewniają wystarczająco dużo miejsca na palce. Ciasne lub wąskie buty mogą zaostrzyć problem, podczas gdy wspierające buty z szerokimi noskami pomagają zapobiegać dalszemu nieprawidłowemu ustawieniu. Poszukaj obuwia z:
:Sekret gołąbków babci, które znikają w mgnieniu oka: przepis na pyszne, domowe danie
Przepis na delikatną i pyszną wątróbkę, którą wypróbują nawet ci, którzy jej nigdy nie lubili.
NIE BĘDZIESZ KASZLEĆ TEJ ZIMY: Rozgnieć banana i dodaj te 2 składniki
Ciasto jogurtowe w kształcie chmury
Szarpana wieprzowina (pulled pork)
Zaskakujące odkrycie: Mężczyzna znalazł coś strasznego w torbie z brokułami z Aldi
