Szarłat szorstki, znany również jako Amaranthus retroflexus, często bywa postrzegany jako uciążliwy chwast w ogrodach i na polach uprawnych. Jednak ta odporna roślina jest nie tylko wytrzymała, ale także pełna cennych korzyści zdrowotnych. Pochodzący z obu Ameryk szarłat szorstki od wieków wykorzystywany był w tradycyjnej medycynie i kuchni. Oto przegląd różnych korzyści zdrowotnych szarłatu szorstkiego i powody, dla których warto rozważyć włączenie go do swojej diety.
Profil odżywczy szarłatu
Szarłat jest bogaty w różnorodne składniki odżywcze, co czyni go wartościowym dodatkiem do codziennego jadłospisu. Kluczowe składniki odżywcze zawarte w szarłacie to:
Wytrawne ciasto francuskie z mielonym mięsem i serem
Niesamowite zalety liści guawy – 11 powodów, dla których warto pić herbatę z liści guawy!
Tylko 1 Jajko, 2 Łyżki Cukru i Mąka! Zrób to Niezwykłe Deserowe Cudo w 20 Minut!
Brzdąc: Proste i Pyszne Ciasto z Wielkopolski
Dlaczego warto włożyć 2 liście laurowe pod poduszkę przed pójściem spać
Zdrowe ciasto owsiane na śniadanie – poranna rozkosz bez mąki i cukru
