Wielu z nas nie zwraca uwagi na pozycję, w której śpimy; po prostu wybieramy tę, która jest dla nas najwygodniejsza. Ale czy wiesz, że spanie na lewym boku może mieć znaczący wpływ na zdrowie? Potwierdzone naukowo i przez wieki holistyczne praktyki zdrowotne, ten pozornie nieszkodliwy nawyk może przynieść ogromne korzyści zdrowotne. Oto dlaczego spanie na lewym boku może być najzdrowszym wyborem.
1. Poprawia trawienie w naturalny sposób
Żołądek i trzustka znajdują się po lewej stronie ciała. Spanie na tej stronie wspomaga grawitację, która ułatwia przesuwanie resztek pokarmu przez przewód pokarmowy. Poprawia również przepływ enzymów trzustkowych, usprawniając trawienie. Ta pozycja jest szczególnie pomocna dla osób cierpiących na wzdęcia, niestrawność lub zaparcia.
2. Wspomaga zdrowie serca
Ciąg dalszy na następnej stronie
Sałatka pieczarkowa
Sałatka Jabłkowa
Przepis ten przekazywany jest z pokolenia na pokolenie przez moją niemiecką babcię i od lat cieszy się uznaniem całej rodziny.
6 Niezawodnych Sposobów na Długowieczność Twoich Storczyków: Jak Zapewnić Im Piękne Kwitnienie Cały Rok
Lek z cytryny i opuncji: Potężna naturalna kuracja dla Twojego zdrowia
Dodaj jedną łyżkę stołową do wody i podlej lilię pokojową. Nowe liście pojawią się szybko
