Wielu z nas nie zwraca uwagi na pozycję, w której śpimy; po prostu wybieramy tę, która jest dla nas najwygodniejsza. Ale czy wiesz, że spanie na lewym boku może mieć znaczący wpływ na zdrowie? Potwierdzone naukowo i przez wieki holistyczne praktyki zdrowotne, ten pozornie nieszkodliwy nawyk może przynieść ogromne korzyści zdrowotne. Oto dlaczego spanie na lewym boku może być najzdrowszym wyborem.
1. Poprawia trawienie w naturalny sposób
Żołądek i trzustka znajdują się po lewej stronie ciała. Spanie na tej stronie wspomaga grawitację, która ułatwia przesuwanie resztek pokarmu przez przewód pokarmowy. Poprawia również przepływ enzymów trzustkowych, usprawniając trawienie. Ta pozycja jest szczególnie pomocna dla osób cierpiących na wzdęcia, niestrawność lub zaparcia.
2. Wspomaga zdrowie serca
Ciąg dalszy na następnej stronie
Wyśmienity kurczak w sosie śmietanowo-paprykowym
„Japoński Eliksir Smukłości: Woda, Która Działa Ciszej Niż Siłownia”
Niezawodna Metoda na Usunięcie Chwastów, Które Rosną w Dołku
Przepis na chrupiące kalmary
Mój mąż przyprowadził swoją kochankę do domu, żeby mnie wyrzucić – nie wiedział, że godzinę później będzie bezdomny
Podnoszenie poziomu ryżu: dlaczego sama woda nie wystarczy
