To greckie ciasto jogurtowe to niskokaloryczny, bezglutenowy deser, przygotowywany bez masła i mąki, dzięki czemu idealnie nadaje się dla osób na zbilansowanej lub niskokalorycznej diecie. Jogurt grecki dostarcza dużą ilość wartościowego białka, a skrobia kukurydziana nadaje mu strukturę i lekkość. Przepis nie zawiera rafinowanego cukru, ale można go dosłodzić miodem, syropem z agawy, erytrolem lub stewią, w zależności od potrzeb.
Dzięki prostym składnikom ciasto jest lekkostrawne, ma niski indeks glikemiczny i jest odpowiednie również dla osób z nietolerancją glutenu (o ile nie zawiera zanieczyszczeń). Idealnie nadaje się na śniadanie, jako przekąska po treningu lub lekki deser.
Po obiedzie pozwalam sobie na to ciasto śliwkowo-jogurtowe: jest lekkie, bogate w białko i zdrowe! Ciasto jogurtowe
Czas przygotowania
Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania: 50 minut
Całkowity czas: 55 minut + chłodzenie
Dla: 6 osób
Kalorie (szacowane)
Łączna liczba kalorii: około 650 kcal
Kalorie na porcję: około 110 kcal
Kalorie na 100 g: około 95 kcal
ciąg dalszy na następnej stronie
Poranny napój odchudzający: Rozpocznij swoją podróż do utraty wagi z tym skutecznym napojem!
Nie wyrzucaj zużytych torebek herbaty! Oto ich ukryte wartości i sposoby ponownego wykorzystania
Za każdym razem, gdy przygotowuję ten przepis, moja rodzina nie może się powstrzymać od zamawiania dokładki
Czy często ślinisz się podczas snu? Sprawdź te 6 możliwych przyczyn!
ŻEGNAJCIE MUCHY: Magiczna (i darmowa) sztuczka z workami na wodę!
Amerykańskie naleśniki, które zawsze się udają!
