Składniki:
200 g jogurtu naturalnego lub greckiego
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1 dojrzały banan, pokrojony w plasterki
Garść ulubionych owoców (np. jagody, maliny, truskawki)
2 łyżki płatków owsianych lub pokruszonych herbatników
Szczypta cynamonu (opcjonalnie)
Jedna filiżanka i wzrok jak w wieku 20 lat. Tylko uprzejmi członkowie powiedzą dziękuję za przepis
Zdrowy koktajl odchudzający z płatkami owsianymi i jabłkiem – prosty sposób na smukłą sylwetkę
Domowe Lody Owocowe: Słodka Radość na Upalne Dni
Najlepszy sekret szefa kuchni, jak zachować świeżość czosnku przez cały rok: prosta sztuczka, którą pokochasz!
Tylko 2 filiżanki dziennie przez 1 tydzień i będziesz potrzebować mniejszych ubrań!
Kiedy przygotowuję ten posiłek, w całym miejscu pachnie tak dobrze. Wszyscy go uwielbiają.
