Wprowadzenie
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób szuka zdrowszych alternatyw dla tradycyjnych potraw. Klopsiki, które zazwyczaj smażone są na oleju, można przygotować w sposób niemal całkowicie beztłuszczowy, nie tracąc przy tym na smaku. Ten przepis to efekt wielu prób – idealnie przyprawione, delikatne i soczyste klopsiki z piekarnika, które pokocha cała rodzina. To świetna propozycja dla osób na diecie, dzieci i każdego, kto chce jeść zdrowiej, nie rezygnując z ulubionych smaków.
Składniki:
500 g mielonego mięsa z indyka lub kurczaka
1 mała cebula, drobno starta
2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
1 jajko
2 łyżki bułki tartej (opcjonalnie: otręby lub zmielone płatki owsiane)
1 łyżka jogurtu naturalnego
1 łyżeczka musztardy
1/2 łyżeczki suszonego oregano
1/2 łyżeczki słodkiej papryki
sól i pieprz do smaku
Chrupiące panierowane pieczarki
Kotlety schabowe wg Magdy Gessler
Krem bananowy Wysublimowany deser
Dlaczego powinieneś przestać wylewać wrzącą wodę do zlewu
Pozbądź się przepukliny dysku dzięki całkowicie naturalnym produktom
Chiropraktyk dzieli się 3 ćwiczeniami, które pomagają wyeliminować garb na plecach, wyprostować postawę ciała i złagodzić ból szyi.
