Wprowadzenie
Czasami nachodzi nas ochota na coś słodkiego, ale nie chcemy spędzać godzin w kuchni. Idealnym rozwiązaniem na takie chwile jest ekspresowy deser, który przygotujesz dosłownie w dwie minuty. Wystarczy blender, kilka składników i gotowe! To świetna opcja na niespodziewaną wizytę gości, szybkie poprawienie humoru czy zdrową alternatywę dla sklepowych słodyczy.
Składniki:
1 dojrzały banan
150 ml schłodzonego mleka (krowiego lub roślinnego)
2 łyżki masła orzechowego lub migdałowego
1 łyżeczka kakao (opcjonalnie)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
kilka kostek lodu (dla efektu smoothie)
Sposób przyrządzenia:
Sałatka Znakomita: Połączenie Smaków, Które Zadziwi Twoje Podniebienie!
Za chwilę to zjedzą. Nowa sałatka z buraków na lunch lub kolację
Liść, który obniża cukrzycę, ciśnienie krwi, eliminuje bóle ciała, obniża poziom cholesterolu i poprawia krążenie krwi
Spalona podeszwa żelazka: Czyszczę ją w krótkim czasie i bez środków chemicznych!
Pourquoi se frotter le visage à la tomate ? Les bienfaits de la tomate pour la peau
Mówi, że działa jak urok
