Fasola pomaga kontrolować poziom cukru we krwi dzięki połączeniu swojego składu odżywczego i sposobu trawienia.
Oto jak:
1. Wysoka zawartość błonnika (szczególnie błonnika rozpuszczalnego)
Fasola jest bogata w rozpuszczalny błonnik, który spowalnia trawienie i zmniejsza szybkość wchłaniania cukru do krwiobiegu.
Pomaga to zapobiegać skokom poziomu cukru we krwi po jedzeniu.
2. Niski indeks glikemiczny (IG)
Fasola ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że powoduje stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi, a nie gwałtowny skok.
Produkty o niskim IG są idealne do leczenia cukrzycy typu 2 i insulinooporności.
3. Bogate w białko roślinne
Wymieszaj Liście Laurowe, Rozmaryn i Oliwę z Oliwek – Niezwykłe Zastosowania i Korzyści!
Puszyste Babeczki z Sernika Bawełnianego w Stylu Japońskim: Jak Wytworzyć Magiczną Chmurkę na Podniebieniu 🌸🍰
Nigdy mnie nie zawodzi, gdy podaję to danie na przyjęciach!
Genialne! Szkoda, że nie przeczytałem tego wcześniej!
Piernik z polewą czekoladową
nie kupuj więcej chleba, przygotuj go w domu.
