Czy wiesz, że kiedy śpisz, Twój organizm spala kalorie? I to jest całkowicie normalne, ponieważ Twój organizm wciąż działa. To jak samochód, który się zatrzymuje, ale silnik nadal pracuje. Jego serce bije. Twój mózg jest aktywny. Oddychasz, Twoje płuca pracują. Im więcej śpisz, tym lepiej dla Twojego organizmu! Idealnie byłoby, gdybyś spał co najmniej osiem godzin na dobę. Pozwala to Twojemu organizmowi w pełni zregenerować się po dniu. Dobra wiadomość jest taka, że możesz poprawić metabolizm swojego organizmu w nocy, pozwalając Ci spalać więcej kalorii podczas snu. Jak to działa? Po prostu zastąp kolację tym napojem z octu jabłkowego i cytryny. Dzięki temu przepisowi z czasów babci tłuszcz zaczyna się topić, gdy tylko zaczniesz spać.
Spis treści
Składniki:
Ciasto mandarynkowe z kwaśną śmietaną
12 oznak, że możesz mieć stan przedcukrzycowy, jak go wykryć i jak go kontrolować12 oznak, że możesz mieć stan przedcukrzycowy, jak go wykryć i jak go kontrolować
Naturalny kolagen: Stosuj go wieczorem, rano nie poznasz się w lustrze
Ciasto w 15 minut! Słynne ciasto, które doprowadzi Cię do szaleństwa! Ten sekret mojej babci
Cztery liście lecznicze: awokado, mango, liść laurowy i liść guawy
Ciasto marchewkowo-orzechowe
