Ćwicz swoją pamięć każdego dnia

Szukałeś imienia przez cały dzień, a skończyło się na zapytaniu Google? Każdemu z nas się to zdarzyło! Jednak oparcie się tej natychmiastowej pokusie to świetny sposób na wzmocnienie pamięci. Spróbuj: pozwól swojemu umysłowi trochę poszperać, aktywuj wspomnienia, przeformułuj myśli w głowie… To proste, ale niezwykle skuteczne ćwiczenie. Im częściej je wykonujesz, tym silniejsza staje się twoja pamięć, niczym mięsień, który regularnie ćwiczysz.

Czytaj, czytaj… i czytaj jeszcze raz!

Czytanie to prawdopodobnie jeden z najlepszych sposobów na utrzymanie sprawności umysłowej. Każda książka to okno na nowy wszechświat, a każdy artykuł to źródło pomysłów. Niezależnie od tego, czy jest to wciągający thriller, powieść historyczna, czy humorystyczny komiks, czytanie poszerza słownictwo, wzbogaca wiedzę ogólną i pobudza wyobraźnię. To trochę jak intelektualny spacer : przyjemny, wzbogacający i korzystny na każdym poziomie!