Wybór odpowiedniej poduszki jest kluczowy dla dobrego snu i zdrowia. Poduszka, która nie jest zaprojektowana tak, aby spełniać Twoje potrzeby, może stwarzać szereg zagrożeń dla zdrowia, w tym:
1. Ból szyi i ramion:
Poduszka, która jest zbyt wysoka lub zbyt niska, może wygiąć szyję w naturalny łuk, powodując ból i sztywność.
Zbyt miękka poduszka nie zapewnia wystarczającego podparcia dla głowy, co również może prowadzić do bólu szyi i ramion.
2. Bóle głowy:
Ból szyi i ramion często promieniuje do głowy i powoduje bóle głowy.
Poduszka, która nie podtrzymuje głowy w neutralnej pozycji, może również zwiększać ciśnienie w zatokach, co może powodować bóle głowy.
3. Problemy z oddychaniem:
Sposoby na pozbycie się prosaków, czyli irytujących białych grudek na skórze
Odkryj zalety ziela babki lancetowatej
Zapomniane piękno tego kulinarnego klasyka, który każdy miał w swojej kuchni
przygotuj orzeźwiający i łatwy w przygotowaniu naturalny napój z herbaty pietruszkowej.
„Wymieszaj je razem, a 10 minut później będziesz bez słów: Sekret dziadków”
Skórki bananów i woda ryżowa: naturalne ziołowe środki na skórę i włosy
