W podeszłym wieku zdrowie i dobre samopoczucie wymagają szeregu praktyk wspierających ciało i umysł. Masturbacja, często tabu, przynosi zaskakujące i naukowo potwierdzone korzyści dla seniorów. Badania podkreślają korzystny wpływ na krążenie krwi, sen, zdrowie prostaty, układ odpornościowy i radzenie sobie ze stresem, podobnie jak wpływ konsumpcji pornografii – do kwestii tej należy podchodzić z ostrożnością, aby zachować dobre samopoczucie osób starszych. 1.
Poprawia krążenie krwi .
Z wiekiem krążenie krwi pogarsza się, szczególnie u osób prowadzących siedzący tryb życia. Masturbacja wspomaga zwiększony przepływ krwi, pomagając w ten sposób poprawić tę istotną funkcję. U mężczyzn zapobiega ona zaburzeniom erekcji i utrzymuje zdrowie prącia, zgodnie z badaniem opublikowanym w „American Journal of Medicine”. U kobiet stymuluje krążenie w obrębie miednicy, zapobiegając suchości pochwy i utrzymując elastyczność tkanek, zgodnie z badaniami North American Menopause Society.
2. Uwalnia hormony szczęścia.
Podczas masturbacji uwalniane są hormony, takie jak dopamina i endorfiny, które zapewniają poczucie dobrego samopoczucia. Hormony te zapewniają relaksację oraz łagodzą stres i lęk, częste problemy osób starszych. Czasopismo „Biological Psychology” wykazało, że zwiększony poziom dopaminy podczas masturbacji poprawia nastrój i zmniejsza objawy depresji, zapewniając naturalne wsparcie dla dobrego samopoczucia, zwłaszcza w miarę spadku aktywności fizycznej z wiekiem.
3. Wspomaga spokojny sen.
ciąg dalszy na następnej stronie
Advertisement:
Liście guawy na zatrzymanie wody: naturalny środek, który naprawdę działa
Pomidory w oleju: przepis na szybką i zawsze gotową przystawkę
Śmietanowiec z wiśniami
Jaki jest cel stosowania pasa materiału na łóżkach hotelowych?
Ciasteczka maślane Butter Swim
Jajka na Twardo: Przepis na Przygotowanie Ich do Perfekcji i 13 Smacznych Pomysłów na Ich Wykorzystanie w Kuchni
