Gorąco polecam najpierw przeczytać naszą historię poniżej, a następnie obejrzeć naszą bezpłatną prezentację wideo, aby dowiedzieć się więcej o tej niesamowitej, naturalnej metodzie odchudzania, o której wielu z Was nie wie 

Przeczytaj naszą historię sukcesu

Chandler Sosebee osobiście doświadczyła wyzwań związanych z odchudzaniem. Osiągnęła swoją docelową wagę w tym roku i nadal dzieli się zdjęciami swoich metamorfoz, aby przypomnieć sobie, jak daleko zaszła. Zdjęcia metamorfoz mogą być dla niektórych doskonałym źródłem motywacji. 

„Nie pokaże, jak trudne było dla mnie zdrowe odżywianie. Zajęło mi to około roku, zanim załapałam” – napisała. „Nie pokaże, że odkryłam znaczenie białka na własnej skórze, jak bardzo musiałam się poświęcić, żeby zbudować masę mięśniową, ani jak życie płynie, a postęp ucieka”. 

Kiedy Sosebee rozpoczynała swoją przygodę z fitnessem, jej pierwotnym celem było „wyglądać szczupło”, mówi w wywiadzie dla Shape . „Rozmowa o tym etapie mojej drogi jest niezwykle krępująca, ale właśnie dlatego tak ważne jest, aby o tym mówić” – mówi. „Myślałam, że chcę być szczupła, ale widok mojego ciała w takim stanie był szczerze mówiąc bardziej traumatyczny i szkodliwy dla mojego zdrowia psychicznego niż otyłość”.

Choć technicznie rzecz biorąc osiągnęła swój „docelowy rozmiar”, nadal czuła się wtedy nieszczęśliwa, mówi. „Świadomość, że sama sobie to zrobiłam, jest trudna do przełknięcia” – mówi Sosebee. „Ale noszenie rozmiaru 2, płaski brzuch, uda, które się nie stykają… to wszystko były rzeczy, o których marzyłam odkąd byłam wystarczająco duża, by zacząć dbać o swój wygląd. Ale kiedy już go miałam, czułam się, jakbym była w czyimś ciele, i to w złym tego słowa znaczeniu. Nienawidziłam patrzeć na siebie w lustrze i bardzo brakowało mi moich krągłości”.

Od tego momentu Sosebee ponownie przeanalizowała swoją drogę do sprawności fizycznej, mając przed oczami nowy cel: siłę. Kiedy zaczęła szukać sposobów na poczucie siły, szybko zdała sobie sprawę, że w jej diecie poważnie brakuje białka, jak mówi. „Zwracanie uwagi na spożycie białka jest niezwykle ważne w dążeniu do sprawności fizycznej” – mówi. „Twój organizm potrzebuje białka jako paliwa, aby prawidłowo się regenerować, więc gdy brakuje go w wystarczającej ilości, zaczyna wykorzystywać białko z mięśni jako źródło białka. Zrozumienie tego zajęło mi znacznie więcej czasu, niż chciałabym przyznać”.

Niedobór białka negatywnie wpływał również na jej skórę, włosy i paznokcie, dodaje Sosebee . „Kiedy zaczęłam się odpowiednio odżywiać i nabrałam trochę zdrowej tkanki tłuszczowej, linia włosów zaczęła odrastać” – mówi. „Nawet nie zdawałam sobie sprawy, że się cofa, a moje włosy stały się grubsze i miały bardziej żywy kolor. Paznokcie zaczęły odrastać mocniejsze, a skóra odzyskała elastyczność i ogólnie wyglądała zdrowiej”.

Kiedy Sosebee odkryła problem ze swoją dietą, postanowiła całkowicie zrezygnować z ćwiczeń, mówi. „Potrzebowałam perspektywy i chciałam wiedzieć, co dalej, nie robiąc sobie jeszcze większej krzywdy” – wyjaśnia. W pewnym sensie Sosebee czuła, jakby zaczynała swoją podróż od nowa, mówi. „Naprawdę musiałam zaufać temu procesowi” – mówi.