Rozpocznij dzień od jednego z tych prostych i rewitalizujących przepisów na poranną wodę. Są łatwe w przygotowaniu, sprzyjają nawodnieniu organizmu i wspomagają trawienie, energię i ogólne samopoczucie.
1. Woda z cytryną
Składniki:
-
1 szklanka ciepłej lub pokojowej wody
-
½ cytryny, świeżo wyciśniętej
Instrukcje:
-
Wyciśnij sok z cytryny do szklanki wody.
-
Dokładnie wymieszać i wypić od razu, najlepiej na pusty żołądek.
Korzyści:
Zwiększa poziom witaminy C, wspomaga trawienie i może pomóc w pobudzeniu metabolizmu.
2. Woda z nasion chia
ZOBACZ NASTĘPNĄ STRONĘ
Aromatyczna Zupa Kapuściana: Naturalne Wsparcie Dla Twojego Ciała
Ciasto jabłkowe
Witamina, której brakuje organizmowi, gdy nogi i kości bolą
Chleb ciabatta: przepis na chrupiący i pachnący chleb w domu
5 cudownych lekarstw z czosnku, które Cię zaskoczą – potężne korzyści zdrowotne czosnku
Siniaki na Ciele: Co Mogą Oznaczać? Sprawdź Objawy, Które Powinny Cię Zaniepokoić
