Podczas snu organizm spala tłuszcz i przyspiesza proces odchudzania. Osiem godzin snu bez załamania jest zatem kluczowe dla utraty wagi.
Co więcej, podczas snu organizm buduje nowe mięśnie i regeneruje uszkodzenia.
Dlatego tak ważne jest przyspieszenie metabolizmu.
Trawienie odbywa się również podczas snu, a jak już wspomnieliśmy, najszybciej spalamy tłuszcz podczas snu.
Murzynek gigant – przepis na wilgotne, puszyste, delikatne ciasto
8 przedmiotów gospodarstwa domowego, które zwiększają ryzyko zachorowania na raka
Penne z Łososiem, Szpinakiem i Kremowym Sosem – Smakowita Kombinacja Pełna Delikatności
Najsmaczniejsze ciasto, jakie kiedykolwiek zrobiłam! Proste i pyszne ciasto! Ciasto w kilka minut
Jak przygotować i pielęgnować Flor de Maio (Schlumbergera truncata)
Ciasto Velvet Roll z kremem cytrynowym: przyjemność w przygotowaniu i delektowaniu się
