1. Marchewka 🥕
Korzyści: Bogate w witaminę A i błonnik, korzystne dla zdrowia zębów.
Sposób podania: Surowe lub gotowane (bez soli i przypraw).
2. Jabłka 🍎
Korzyści: Dobre źródło witaminy C i błonnika.
Uwaga: Usunąć pestki (zawierają toksyczny cyjanek).
3. Chude czerwone mięso 🥩
Korzyści: Wysokiej jakości białko dla budowy mięśni.
Sposób podania: Gotowane bez tłuszczu i przypraw.
4. Gotowany kurczak 🍗
Korzyści: Łatwostrawne białko.
Uwaga: Usunąć kości i skórę (może spowodować zadławienie lub zapalenie trzustki).
5. Jajka gotowane 🥚
Korzyści: Doskonałe źródło białka i aminokwasów.
Uwaga: Nie podawać psu surowych jaj (ryzyko salmonelli).
6. Dynia 🎃
Korzyści: Bogate w błonnik, dobre dla trawienia.
Sposób podania: Gotowane bez cukru i przypraw.
7. Batat 🥛
Korzyści: Zawiera witaminę A i potas.
Sposób podania: Grillowane lub gotowane (bez dodatków).
8. Jogurt naturalny (niesłodzony) 🥛
Korzyści: Probiotyki poprawiają zdrowie jelit.
Uwaga: Unikaj jogurtów z dodatkami smakowymi lub cukrem (może powodować biegunkę).
9. Ryby (gotowany łosoś lub tuńczyk) 🐟
Korzyści: Kwasy omega-3 dla zdrowej skóry i sierści.
Uwaga: Bez kości i soli, nie na surowo (ryzyko pasożytów).
10. Brokuły 🥦
Korzyści: Bogate w witaminy i przeciwutleniacze.
Uwaga: W małych ilościach (zbyt duża ilość może powodować wzdęcia).
11. Jagody
Dlaczego powinieneś przestać wylewać wrzącą wodę do zlewu
Musaka jest przepyszna! To tradycyjny bułgarski przepis z mielonym mięsem, ziemniakami i pomidorami! Oto jak ją przygotować, żeby była tak kremowa i aromatyczna:
Przepis na solone toffi!!!
Sekret kwitnących roślin: Jedna łyżeczka, która zmieni Twoje kwiaty!
Mieszaj goździki z wazelinem : sekretem, którego nikt nigdy nie powie. dziękuję później
Sałatka Caprese z makaronem (świeża i łatwa)





