Goździki mogą być małe, ale oferują ogromne korzyści zdrowotne. Już dwa goździki dziennie, żute na surowo, zaparzane w herbacie lub dodawane do posiłków, mogą przynieść zauważalną poprawę trawienia, odporności, zdrowia jamy ustnej i nie tylko. Ta starożytna przyprawa jest stosowana w medycynie naturalnej od wieków, a współczesne badania potwierdzają jej silne działanie.
Oto, co się stanie, gdy codzienne jedzenie goździków stanie się Twoim nawykiem.
8 najważniejszych korzyści zdrowotnych wynikających ze spożywania 2 goździków dziennie
1. Poprawia trawienie
Goździki stymulują wydzielanie enzymów trawiennych, pomagając zmniejszyć gazy, wzdęcia i niestrawność. Idealne do żucia po posiłkach!
2. Zwalczają stany zapalne i ból
Goździki są bogate w eugenol, naturalny środek przeciwzapalny, i mogą pomóc złagodzić ból stawów, ból gardła, a nawet ból zębów.
3. Wzmacniają odporność
Goździki działają antybakteryjnie, przeciwgrzybiczo i przeciwwirusowo. Już dwa goździki dziennie mogą wzmocnić układ odpornościowy i pomóc organizmowi w naturalnej walce z infekcjami.
4. Odświeża oddech i wspiera zdrowie jamy ustnej
Żucie goździków pomaga zabijać szkodliwe bakterie w jamie ustnej, odświeża oddech i zmniejsza choroby dziąseł. Pomaga również zapobiegać próchnicy i płytce nazębnej.
5. Wyrównuje poziom cukru we krwi
Tandetny Chleb Ziemniaczany Na Patelni! Bez piekarnika, bez drożdży, bez jajek!
Prawda o utracie 12 funtów w 3 dni – i dlaczego może to być szkodliwe
Kotlety wieprzowe z zapiekanymi ziemniakami
Przepis na domowe bułki
“Dlaczego Twoje piwonie milczą? 10 zaskakujących przyczyn braku kwitnienia”
Te dwa produkty zawierają flawonoidy, które zabijają komórki raka trzustki
