Objawy niedoboru witaminy B12 są ignorowane | August 1, 2025

Annonce:

Niedobór witaminy B12 jest często pomijany, ponieważ jego objawy rozwijają się powoli i można je pomylić z innymi problemami zdrowotnymi. Jednak nieleczony niedobór witaminy B12 może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych. Oto kilka objawów niedoboru witaminy B12, które ludzie często ignorują:

1. Zmęczenie i osłabienie
Niezwykłe zmęczenie lub osłabienie, nawet po przespanej nocy, to jeden z najczęstszych wczesnych objawów. Dzieje się tak, ponieważ witamina B12 jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek, które transportują tlen w organizmie.

2. Blada lub żółtawa skóra
Niedobór witaminy B12 może powodować anemię, która objawia się bladością lub żółtawym zabarwieniem skóry z powodu braku zdrowych czerwonych krwinek. Skóra może również wydawać się plamista lub blada z powodu słabego krążenia.
3. Mrowienie lub drętwienie
Jednym z najbardziej niepokojących objawów niedoboru witaminy B12 jest mrowienie lub drętwienie dłoni, stóp lub nóg. Jest to spowodowane uszkodzeniem nerwów, które może wystąpić w przypadku niedoboru witaminy B12. Może również powodować uczucie mrowienia.
4. Trudności z chodzeniem lub słaba koordynacja