Czy wiesz, że zaledwie jedna szklanka soku z marchwi dziennie może poprawić Twój wzrok? Nie potrzebujesz drogich suplementów ani skomplikowanych nawyków: wystarczy naturalny składnik z Twojej kuchni, aby Twoje oczy były zdrowe.
Dlaczego sok z marchwi?
Marchew jest znana z wysokiej zawartości beta-karotenu, który organizm przekształca w witaminę A, składnik odżywczy niezbędny do utrzymania zdrowego wzroku. Witamina A pomaga chronić powierzchnię oczu, wspomaga wyraźne widzenie w słabym świetle, a nawet zapobiega suchości oczu.
Ale to nie wszystkie korzyści! Marchewka jest również bogata w przeciwutleniacze, takie jak luteina i zeaksantyna, które chronią oczy przed przemęczeniem i szkodliwym działaniem niebieskiego światła.
Sposób użycia
Oto jak łatwo przygotować świeży sok z marchwi w domu:
Przepis na puszyste babeczki z sernika bawełnianego w stylu japońskim
Cztery liście lecznicze: awokado, mango, liść laurowy i liście guawy
Naturalny przepis na sok z cebuli dla zdrowia oczu
Składniki
Wyciskając sok z cytryn, nie popełnij błędu i nie wyrzucaj pestek: są warte swojej wagi w złocie, jeśli wykorzystasz je w ten sposób
Najłatwiejszy przepis na ciasteczka: proste, szybkie i nieodparcie pyszne!
