Czy wiesz, że zaledwie jedna szklanka soku z marchwi dziennie może poprawić Twój wzrok? Nie potrzebujesz drogich suplementów ani skomplikowanych nawyków: wystarczy naturalny składnik z Twojej kuchni, aby Twoje oczy były zdrowe.
Dlaczego sok z marchwi?
Marchew jest znana z wysokiej zawartości beta-karotenu, który organizm przekształca w witaminę A, składnik odżywczy niezbędny do utrzymania zdrowego wzroku. Witamina A pomaga chronić powierzchnię oczu, wspomaga wyraźne widzenie w słabym świetle, a nawet zapobiega suchości oczu.
Ale to nie wszystkie korzyści! Marchewka jest również bogata w przeciwutleniacze, takie jak luteina i zeaksantyna, które chronią oczy przed przemęczeniem i szkodliwym działaniem niebieskiego światła.
Sposób użycia
Oto jak łatwo przygotować świeży sok z marchwi w domu:
Włoska Szarlotka: Łatwa, Miękka i Kremowa – Przepis, Któremu Nie Można Się Oprzeć!
Dieta zalecana przez kardiologów na utratę 5 kg w 2 tygodnie
Jakieś pomysły, kto ma rację w tym przypadku?
Orzeźwiająca mikstura na lato: Naturalny napój z ogórka, cytryny, imbiru i mięty
Dlatego babcia zawsze wkłada goździki do cebuli
Soda oczyszczona to najlepszy przyjaciel ogrodnika: oto 10 sprytnych sposobów jej wykorzystania w ogrodzie
