Często słyszymy o znaczeniu nawodnienia, ale picie wody zaraz po przebudzeniu — przed czymkolwiek innym — może być jednym z najprostszych i najskuteczniejszych kroków, jakie możesz podjąć dla zdrowia serca. Najnowsze spostrzeżenia dotyczące dobrego samopoczucia i tradycyjne praktyki zdrowotne sugerują, że ten poranny nawyk może nawet pomóc zmniejszyć ryzyko zawałów serca, a także innych poważnych problemów zdrowotnych.
Przyjrzyjmy się nauce i mądrości stojącej za tą rutyną oraz temu, jak może ona pomóc chronić tętnice, wspierać serce i rozpocząć dzień.
Domowa beza z kremem i owocami
Substytut chleba przygotowany w zaledwie kilka minut z 3 składników
Węzły chłonne nadgarstka: przyczyny, objawy i leczenie
Naucz się, jak uprawiać awokado w doniczce i pożegnaj się z jego kupowaniem
Domowa keto zapiekanka z kurczaka i brokułów
Sałatka z buraków, jabłek i marchewki: przepis poprawiający zdrowie!
