Często słyszymy o znaczeniu nawodnienia, ale picie wody zaraz po przebudzeniu — przed czymkolwiek innym — może być jednym z najprostszych i najskuteczniejszych kroków, jakie możesz podjąć dla zdrowia serca. Najnowsze spostrzeżenia dotyczące dobrego samopoczucia i tradycyjne praktyki zdrowotne sugerują, że ten poranny nawyk może nawet pomóc zmniejszyć ryzyko zawałów serca, a także innych poważnych problemów zdrowotnych.
Przyjrzyjmy się nauce i mądrości stojącej za tą rutyną oraz temu, jak może ona pomóc chronić tętnice, wspierać serce i rozpocząć dzień.
Babeczki bananowo-marchewkowe – puszyste i zdrowe smakołyki 🍌🥕
Nostradamus przewidział, że ci, którzy mają w domu kota… Zobacz więcej👇
Oczyść płuca i pozbądź się kaszlu w 3 dni (naturalny środek)
Ta niedoceniana roślina, która rośnie wszędzie, to prawdziwy skarb.
Mój brat zrobił to zdjęcie około 21 km od naszego domu… Czy masz pojęcie, co to jest?
Domowy żel lniany: naturalne rozwiązanie na suche, grudkowate włosy
