Dobry sen zaczyna się od dobrego ustawienia ciała.
😖Spanie na plecach – zła postawa
❌Brak poduszki pod kolanami
❌Nadmierne skrzywienie kręgosłupa
❌Ból dolnej części pleców po przebudzeniu
✅Na plecach – prawidłowa postawa
✔️Poduszka pod kolana
✔️Poduszka pod szyję
✔️Dobrze ustawiony kręgosłup, mniejsze napięcie
😩Spanie na boku – zła postawa
❌Nacisk na ramię
❌Nieprawidłowy kręgosłup
❌Napięcie bioder
Jeśli chcesz kontynuować, kliknij przycisk pod wyświetlaczem⤵️
Jak przygotować wodę imbirową wspomagającą odchudzanie?
Liść laurowy jest 100 000 razy silniejszy niż botoks? | Naturalny środek na zmarszczki nawet w wieku 70 lat!
SAŁATKA Z JAJKIEM I CZERWONĄ FASOLĄ PRZEPIS
Ile kwadratów widzisz? Ta iluzja optyczna może ujawnić twoją największą słabość.
Udka z kurczaka i ziemniaki – pyszne danie
Przykre wieści ws. Oli Kwaśniewskiej, Wiedzieli tylko bliscy. Jej mama potwierdza
