Chcesz urozmaicić jadłospis i dodać więcej kolorów na talerzu? Dzięki Air Fryerowi przygotujesz chrupiące, aromatyczne warzywa w kilka chwil! ⏱️👌
1️⃣ Fasolka szparagowa 🍃
Składniki (na 1 porcję):
200 g fasolki szparagowej
½ łyżeczki czosnku w proszku
½ łyżeczki cebuli w proszku
sól i pieprz do smaku
1 łyżka oleju roślinnego
Przygotowanie:
Fasolkę umyj i odetnij końcówki.
W misce wymieszaj z olejem, przyprawami i solą.
Piecz w Air Fryerze w 180 °C przez 10–12 min, potrząsając koszykiem w połowie czasu.
2️⃣ Kalafior w panierce 🥦
Składniki:
200 g różyczek kalafiora
½ łyżeczki czosnku w proszku
½ łyżeczki cebuli w proszku
½ łyżeczki słodkiej papryki
Owoc, który zapobiega przedostawaniu się wirusów do komórek ludzkich i przyłączaniu się do nich
Pączki chmurowe: przepis na puszyste i smaczne pączki
Jak zrobić Cannoli z ciasta kruchego: łatwy i pyszny przepis
Przepisy na 4 pyszne sosy winegret
Bez cukru! Żadnych kalorii! Tylko 3 składniki! Niskokaloryczny deser
„Roślinna Moc, Którą Zignorowaliśmy: 8 Niezwykłych Cech Powszechnie Znanej, Lecz Niedocenianej Rośliny
