Masz ochotę na coś orzeźwiającego, pełnego smaku i gotowego w mgnieniu oka? Ta fantastyczna sałatka z awokado, pomidorem i ogórkiem to idealne rozwiązanie na szybki lunch, lekki obiad czy dodatek do grilla. Jej przygotowanie zajmuje zaledwie 10 minut, a połączenie kremowego awokado, soczystych pomidorów i chrupiącego ogórka tworzy niezapomniane doznania smakowe. Jest to danie, które udowadnia, że zdrowe odżywianie nie musi być czasochłonne ani skomplikowane.
Składniki:
2 dojrzałe awokado, pokrojone w kostkę
2 średnie pomidory, pokrojone w kostkę
1 duży ogórek, pokrojony w kostkę (lub półplasterki, jeśli wolisz)
1/4 szklanki posiekanej czerwonej cebuli (opcjonalnie, dla ostrości)
2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny lub limonki
3 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
Sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
Garść świeżej natki pietruszki lub kolendry, posiekanej (do dekoracji i smaku)
Wskazówki:
Co powinieneś wiedzieć, jeśli chrapiesz podczas snu
Napełnij plastry bakłażana farszem, zawiń je i włóż na patelnię!
Wiele osób nie wie o tej starożytnej tajemnicy szycia
7 oznak, że starzejesz się dobrze po 70. roku życia — i jak dodać sobie więcej zdrowych lat do życia
: „Liść Szczęścia na Talerzu: Zielony Eliksir Dobrego Nastroju”
W wieku 78 lat rozpoczyna nieoczekiwaną dyscyplinę
