Szukasz zdrowej przekąski, która jest szybka, prosta i bez poczucia winy? To ciasto jogurtowe z 3 składników jest lekkie, naturalnie słodkie i jego przygotowanie zajmuje zaledwie 5 minut. Bez dodatku cukru, bez mąki — tylko zdrowe składniki, które prawdopodobnie już masz w domu!
Idealne na śniadanie, lekki deser lub popołudniową przekąskę.
Czego potrzebujesz
1 szklanka zwykłego jogurtu greckiego lub gęstego jogurtu naturalnego
3 duże jajka
2 łyżki mąki kukurydzianej (lub mąki z maranty)
(Opcjonalnie: kilka kropli ekstraktu waniliowego, skórka z cytryny lub garść jagód dla dodatkowego smaku)
Korzyści z picia ciepłej wody na pusty żołądek
Der Kühlschrank verfügt über einen kleinen Knopf, mit dem Sie bei Ihrer Energierechnung sparen können
Przysięgam, że będę twoim światłem… na zawsze
Kremowy mus cytrynowy w 5 minut – bez jajek i bez pieczonego deseru cytrynowego
Figowy Eliksir: Przepis na Zdrowie i Witalność dzięki Soku z Fig
Chrupiące frytki
