Lekarze zalecają picie 8 szklanek wody dziennie: oto dlaczego
Wiemy, że woda jest niezbędna do życia. Ale między zapomnianymi szklankami, szybko połkniętymi łykami i dniami, które mijają, wielu z nas popełnia błąd. Jednak wypicie równowartości 1,5 do 2 litrów wody dziennie (lub 6 do 8 szklanek) nie jest nie do pokonania wyzwaniem. Co więcej, przyjmując kilka prostych nawyków, może stać się małym rytuałem dobrego samopoczucia, który przyniesie korzyści zarówno ciału, jak i umysłowi!
Zasada 8 szklanek: wytyczna, a nie obowiązek
Nie miałem pojęcia! To jest dla mnie takie prawdziwe
W dniu mojego ślubu, gdy właśnie miałam złożyć przysięgę małżeńską, moja pokojówka
Nawet „martwe” ogórki rosną szybko i przynoszą obfite owoce, jeśli je karmisz
Jest po prostu wspaniała, sałatka jajeczna z cebulką i jogurtem
Sekretna Mikstura, Która Sprawi, Że Twoja Orchidea Zakwitnie W Ciągu Godzin!
Ciasto dyniowo-czekoladowe: z zaledwie 2 składników otrzymasz pyszny deser!
