Podnieś rękę, jeśli lubisz rukolę? Oczywiście, jest nas wielu, ale nigdy za wielu. Ponieważ wszyscy zasługujemy na to, by jeść to niezwykłe warzywo. Postanowiliśmy o nim opowiedzieć, ponieważ rukola to pozycja obowiązkowa na naszych stołach. Wszyscy ją znamy: nazywamy ją rukolą, rukolą lub arrosticini. Ma bardzo intensywny, lekko pikantny i gorzki smak i słynie ze swoich właściwości leczniczych i trawiennych. Oto film, który opowiada o jej licznych zaletach.
Rukola jest bogata w korzystne
witaminy i zawiera wiele witamin (A, B6, B9, C i K), sole mineralne (wapń, magnez, potas, żelazo i mnóstwo błonnika). Jest bardzo korzystna dla zdrowia.
Rakiety
Rukola zawiera sulforafan i beta-karoten, dwa ważne składniki zapobiegające nowotworom. Jedzenie rukoli pomoże Ci poczuć się lepiej dzięki jej właściwościom moczopędnym, trawiennym, tonizującym i oczyszczającym. To niezwykłe warzywo zapobiega wrzodom, zapaleniu żołądka i problemom z wątrobą oraz oczyszcza organizm z nadmiaru płynów i toksyn.
3 orzeźwiające koktajle na orzeźwiające lato: tropikalne smaki, czerwone jagody i musujące borówki »
Zdrowe odżywianie
Jedna witamina, która otwiera naczynia krwionośne i poprawia krążenie
8 produktów wyprodukowanych w Chinach, których nie powinieneś już jeść
Prawdziwe znaczenie zielonych świateł na ganku
Bułeczka z czekoladą i kokosem, najlepsza na świecie!
