Podnieś rękę, jeśli lubisz rukolę? Oczywiście, jest nas wielu, ale nigdy za wielu. Ponieważ wszyscy zasługujemy na to, by jeść to niezwykłe warzywo. Postanowiliśmy o nim opowiedzieć, ponieważ rukola to pozycja obowiązkowa na naszych stołach. Wszyscy ją znamy: nazywamy ją rukolą, rukolą lub arrosticini. Ma bardzo intensywny, lekko pikantny i gorzki smak i słynie ze swoich właściwości leczniczych i trawiennych. Oto film, który opowiada o jej licznych zaletach.
Rukola jest bogata w korzystne
witaminy i zawiera wiele witamin (A, B6, B9, C i K), sole mineralne (wapń, magnez, potas, żelazo i mnóstwo błonnika). Jest bardzo korzystna dla zdrowia.
Rakiety
Rukola zawiera sulforafan i beta-karoten, dwa ważne składniki zapobiegające nowotworom. Jedzenie rukoli pomoże Ci poczuć się lepiej dzięki jej właściwościom moczopędnym, trawiennym, tonizującym i oczyszczającym. To niezwykłe warzywo zapobiega wrzodom, zapaleniu żołądka i problemom z wątrobą oraz oczyszcza organizm z nadmiaru płynów i toksyn.
„Promienny uśmiech w 60 sekund! Odkryj ten domowy trik, aby natychmiast wybielić zęby”.
Cebule karmelizowane: przepis na smaczną i łatwą do przygotowania przystawkę
Skrzydełka z Kurczaka w Kremowym Sosie Alfredo – Pyszna Kombinacja Smaku
Muffinki serowo-warzywne: idealne na śniadanie
Wykwintne ciasto do samodzielnego przygotowania w domu, zajmie Ci to tylko 5 minut
Pomarańczowy krem mascarpone – idealny deser na każdą okazję
