Czosnek jest jednym z najpotężniejszych naturalnych superfoods i ma mnóstwo korzyści zdrowotnych, których większość ludzi nie jest świadoma. Spożywanie go przed snem działa podczas snu, dając organizmowi niesamowitego zastrzyku energii. Oto, co się dzieje, gdy włączasz czosnek do swojej nocnej rutyny!
Pogłębia sen i łagodzi bezsenność
Czosnek zawiera związki siarki, które rozluźniają układ nerwowy, ułatwiając zasypianie. Wspomaga również produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen.
Sposób użycia:
Zjedz ząbek surowego czosnku 30 minut przed snem.
Jeśli smak jest zbyt mocny, wymieszaj go z miodem lub ciepłym mlekiem.
Wzmacnia układ odpornościowy
Dziecko odkrywa ten kamyk podczas zabawy w wodzie. Pokazując to swoim rodzicom, dzieci rozumieją, że ich życie się zmieni.
CHLEB RYŻOWY BEZ PIEKARNIKA
Wskazówka: Dodaj sok z cytryny, gdy jajka się gotują.
Najłatwiejszy przepis na ciasteczka: proste, szybkie i nieodparcie pyszne!
W końcu możesz szybko pozbyć się całego nagromadzonego lodu w swojej zamrażarce
Scaloppine w białym winie: przepis na kremowe i pachnące danie główne
