Co jeśli prosty, dyskretny, ale skuteczny gest mógłby zwiększyć twoją energię, poprawić trawienie, a nawet pomóc ci promienieć po przebudzeniu? Pewne zwyczaje prosto ze Morza Śródziemnego zyskują coraz większą uwagę, a wśród nich: picie łyżki oliwy z oliwek na pusty żołądek. Ten rytuał zdrowotny, tak prosty, jak starożytny, ma ponoć wiele zalet. Ciekawi? Opowiemy ci wszystko.
Oliwa z oliwek – skarbnica korzyści w Twojej kuchni
Uwielbiamy ją za jej smak w naszych sałatkach i letnich daniach, ale czy wiesz, że oliwa z oliwek ma również cenne właściwości dla naszego ciała? Bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze i witaminy, jest filarem diety śródziemnomorskiej — słynącej z ochronnych właściwości dla zdrowia.
Najlepszy sos do jajek
Lekki, zdrowy sałatka ziemniaczana na odchudzanie – idealny przepis na 750 g ziemniaków
Wołowina w sosie śmietanowym na grzance
Domowa keto zapiekanka z kurczaka i brokułów
Co dzieje się w organizmie, jeśli jesz dwa jajka dziennie
Portulaka: Potężny naturalny środek pełen przeciwutleniaczy i kwasów omega-3
