Wprowadzenie:
Nasiona chia przez wieki były cenione przez starożytnych Majów i Azteków jako źródło energii, siły i witalności. Dziś wracają na salony zdrowego stylu życia jako superfood pełne błonnika, kwasów omega-3, białka i przeciwutleniaczy. Codzienne spożywanie tych maleńkich ziarenek może mieć zaskakująco pozytywny wpływ na Twoje zdrowie. W tym artykule przedstawiamy prosty przepis z nasionami chia oraz omówienie korzyści, wariantów i sposobów przechowywania.
Składniki:
2 łyżki nasion chia
200 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego, owsianego)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
Garść świeżych owoców (np. borówek, malin, banana)
Oto najszybszy i najłatwiejszy sposób na obieranie kukurydzy – niezbędny latem
“Delikatny sernik chałwowy: połączenie kremowej słodyczy i wyjątkowego smaku”
Tytuł: Naturalny sposób na haluksy i zgrubienia stóp – prosty domowy przepis
Domowy Syrop na Oczyszczenie Płuc – Naturalna Ulga dla Dróg Oddechowych
Muffinki w piekarniku w 2 minuty
Zupa spalająca tłuszcz: Twój szybki sposób na zdrową utratę wagi bez trudnych diet
