Seler jest często uważany za najzdrowszy produkt dietetyczny: jest pozbawiony smaku i bogaty w błonnik, a jednocześnie tak niskokaloryczny, że może pomóc w utracie wagi. A prawdę mówiąc, seler jest naprawdę świetnym środkiem odchudzającym. Ale oferuje o wiele więcej. Seler jest tak zdrowy, że po przeczytaniu tego artykułu będziesz chciał go jeść i smarować swoją skórę!
Można by pomyśleć, że seler zawiera tak dużo wody i błonnika, że nie może zawierać ich więcej. Jednak w rzeczywistości jest doskonałym źródłem wielu ważnych witamin i minerałów. Przede wszystkim jest wyjątkowo bogaty w witaminę K i molibden.
W mniejszych, ale nadal znaczących ilościach występują: kwas foliowy, potas, mangan i kwas pantotenowy. Jedząc seler dostarczasz sobie także witaminy A, B2, B6 i C, miedź, wapń, fosfor i magnez.
Chcesz się dowiedzieć, jakie korzyści może przynieść Ci dobre samopoczucie? Czytaj dalej i przygotuj się na zaskoczenie. Niektóre z tych korzyści, szczególnie punkty 6 i 7, mogą zmienić sposób, w jaki myślisz o dbaniu o swoje ciało.
Wspomaga trawienie
Przejdź do następnej strony
Kokosowo-Czekoladowe Bułeczki Bez Policzków: Wyjątkowy Przepis, Który Musisz Spróbować!
Używam go do siekania jajek, gotowania warzyw i szybkiego robienia sałatek
Mini sernik gotowy w zaledwie 5 minut i z 4 składników: zjem go na diecie bez żalu. Tylko 170 kcal!
Ekspresowe buraki marynowane bez gotowania słoików – przepis prosto do lodówki!
Powody, dla których możesz odczuwać drętwienie lub mrowienie w dłoniach – co to może oznaczać
7 ostrzegawczych sygnałów, że powinieneś przestać pić kawę
