Wprowadzenie
Portulaka, znana także jako portulaca oleracea, to niezwykle ceniona roślina, która zyskała uznanie dzięki swoim właściwościom zdrowotnym i kulinarnym. Mimo że często jest uważana za chwast, kryje w sobie skarby odżywcze, które mogą pozytywnie wpłynąć na zdrowie. Dowiedz się, dlaczego warto włączyć portulakę do swojej diety.
Składniki:
Garść świeżej portulaki (ok. 100 g)
2 łyżki oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
Sok z połowy cytryny
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalnie: posiekany koperek lub pietruszka do dekoracji
Sposób przyrządzenia:
Ciasto Schwarzwaldzkie
Ten przepis ma ponad 100 lat – nauczyła mnie go moja babcia
15 ostrzegawczych objawów raka, które ludzie ignorują, dopóki nie jest za późno
3 Wskazówki, Dzięki Którym Banany Przetrwają Znacznie Dłużej 🍌✨
Żucie dwóch goździków dziennie po 50. roku życia: prosty nawyk o potężnych korzyściach zdrowotnych!
Ogórek, imbir, mięta, cytryna i woda: idealny napój do detoksykacji i rewitalizacji organizmu
