
Wprowadzenie:
Rolada z mielonej wołowiny to danie, które łączy tradycję z wygodą przygotowania. Jest soczysta, pełna smaku i świetnie prezentuje się zarówno na niedzielnym stole, jak i jako szybki obiad na kilka dni. Dzięki odpowiednim przyprawom i farszowi, można stworzyć aromatyczną ucztę bez konieczności długiego stania przy kuchence.
🧾 Składniki:
Na roladę:
500 g mielonej wołowiny (najlepiej z łopatki lub udźca)
1 jajko
1/2 szklanki bułki tartej
1 mała cebula, drobno posiekana
2 ząbki czosnku, przeciśnięte
1 łyżka musztardy
1 łyżeczka soli
1/2 łyżeczki pieprzu
1 łyżeczka słodkiej papryki
1/2 łyżeczki ziół prowansalskich
Na nadzienie (opcjonalnie):
1/2 czerwonej papryki, pokrojonej w paski
1/2 ogórka konserwowego, pokrojonego w paski
100 g sera żółtego w plastrach
kilka liści świeżego szpinaku (opcjonalnie)
👩🍳 Sposób przygotowania:
Tylko 2 filiżanki dziennie przez 1 tydzień i będziesz potrzebować mniejszych ubrań!
Kolorowa i zdrowa mieszanka warzywna: Marchewka, cebula, papryka i cukinia w roli głównej
Cukrzyca we Włoszech: wszystkie prawa i świadczenia wynikające z prawa
Jak zapobiec żółknięciu białych prześcieradeł podczas wieszania ich na upale
Żuj goździki, tak powiedział mi mój lekarz, będę ci za to dozgonnie wdzięczny.
Rozgrzewająca zupa z marchwi i selera: odżywczy przepis