Jak pozbyć się zatrzymywania wody w organizmie? | June 28, 2025

1. Pij więcej wody:
Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale picie większej ilości wody może pomóc wypłukać nadmiar płynów z organizmu, pobudzając nerki do wypłukiwania toksyn.

2. Zmniejsz spożycie soli:
Sól może przyczyniać się do zatrzymywania płynów, powodując ich zatrzymywanie w tkankach. Ogranicz spożycie soli, unikając przetworzonej żywności i dodając mniej soli do posiłków.

3. Zwiększ spożycie potasu:

Page: 1 sur 2

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!