1. Pij więcej wody:
Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale picie większej ilości wody może pomóc wypłukać nadmiar płynów z organizmu, pobudzając nerki do wypłukiwania toksyn.
2. Zmniejsz spożycie soli:
Sól może przyczyniać się do zatrzymywania płynów, powodując ich zatrzymywanie w tkankach. Ogranicz spożycie soli, unikając przetworzonej żywności i dodając mniej soli do posiłków.
3. Zwiększ spożycie potasu:
19 produktów spożywczych, których należy unikać, jeśli cierpisz na niedoczynność tarczycy lub problemy z tarczycą
Rolnik wchodzi do hotelu, ale recepcjonista go lekceważy – gdy wyciąga telefon, wszyscy tego żałują…
Siła magnezu: naturalne rozwiązanie na ból kości, cukrzycę, lęk i inne dolegliwości
Sekret Eliksiru Młodości – Domowy Przepis na Najlepszy Kolagen!
Konserwuje pietruszkę i utrzymuje ją świeżą przez rok: metoda szefów kuchni
Sałatka znakomita
